莲雾怎么吃

1、直接带皮生吃。莲雾皮虽然无害，但底部容易隐藏脏东西，一定要将表面及底部清洗干净后才能吃。

2、用淡盐水浸泡一下，在冲洗干净后就可以直接食用，从尾部开始啃。

3、加入少许蜂蜜在一起做成沙拉，具清甜、淡香、丰富水分等特性。

4、与柠檬蜂蜜一起放进搅拌机中榨成果汁，汁多味美，水分含量高，含有特殊水果风味。

莲雾孕妇可以吃吗

孕妇莲雾可以吃，并不会对孕妇的身体健康造成影响，同时还有利于胎儿的发育和成长，对自身的健康还比较有利。因为莲雾属于一种水果，其中的营养价值是比较丰富的，尤其还有丰富的碳水化合物和蛋白质以及膳食纤维等成分，同时含有维生素C成分，这样对人体的需求，可以起到很好的调理和改善作用，同时还可以促进血液和水分的新陈代谢，对人体健康是比较有利的。

莲雾的正确吃法

1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

2、凉拌莲雾，在需要时可以把莲雾洗净以后切成片状，放在淡盐水中浸泡一小时，然后再把水果黄瓜和小胡萝卜洗净以后切成片状，与泡好的莲雾放在一起加入少量的香醋和食用盐调匀，这时色香味俱全的凉拌莲雾就已经做好可以食用了。

3、把莲雾切成薄片，放盐水中浸泡一段时间，然后准备好小黄瓜、红萝卜片。随后，一起进行翻炒不仅美味，还可以清热解暑，是夏季的良品。

4、南方人喜欢把莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。类似吃杨梅的方法，这样吃起来也可以爽口解暑。